落枕好发于青壮年，如果出现头痛，可以服用止痛片。要选择合适的枕头。要养成良好的睡姿，睡眠时要注意保暖，不要受凉，可以去医院进行颈部检查，记得要多注意休息。饮食清淡一些。
可能是劳累或扭伤，着凉引起的。主要是由于颈肩部的肌肉痉挛导致的症状，可以应用舒筋活血类药物治疗就可以了，同时注意休息，避免局部受凉及过度劳累，可以给予局部热敷及微波治疗，适当按摩等。
指导意见：你好.这种情况可见于肩周炎、颈椎病等疾病导致.建议到医院外科就诊做一下相关检 查.明确诊断后再对症治疗.平时注意休息.避免劳累.可以进行热敷治疗.
病情分析： 你这情况很可能是落枕也不排除是颈椎病的可能的，最好去医院检查一下。如果是落枕，落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。
问题分析：落枕可以通过受热或者按摩来恢复，一般落枕多和睡觉的时候受凉或者姿势异常导致的有关。
意见建议： 所以，只要保持好的睡姿或者可以把枕头放的 低一些即可，可以让脖子多受热。
指导意见：你好，考虑疼痛引起。可以口服舒筋活血止痛药治疗。局部热敷可以逐渐缓解疼痛。
