维生素B12是唯一一种含有金元素的维生素，也是唯一一种需要肠道分泌帮助才能被吸收的维生素。含有维生素B12的食物有：鱼类，猪肝，鸡肉，羊肉，牛肉，牛奶，酵母，蛋黄，杏仁，核桃，瓜子，花生，菠菜，西红柿，胡萝卜，青菜，龙须菜，油菜，橘子，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，酸枣，山楂，石榴，葡萄，猕猴桃。
维生素a含量高的食物有很多的，其中水果类含维生素a比较高的，比如苹果，桂圆，香蕉，西瓜，大枣，梨子等等含量都是非常高的。其次蔬菜类的，白菜，黄瓜，番茄，南瓜，红薯，胡萝卜，都是维生素a含量高的蔬菜。含维生素a的食物还有鸡心，绿茶，鸭蛋黄，羊肝，甜椒。
蜂蜜的主要作用是润肺止咳，润肠通便，缓急止痛，还有就是解毒作用。而维生素E在临床当中，如果被人体所吸收利用，可以促进人体一些性腺激素的分泌。所以，维生素E对女性黄褐斑的治疗当中，有着比较确切的疗效，但并不是说蜂蜜以及维生素E联合擦脸，可以对皮肤起到不错的像美白或者淡化色斑的作用。
感冒三联针可能是一支退热的针加一支抗病毒的针再加一支抗细菌的针。感冒各种病因不同，所显现的症状也不同，用药就不一样，能吃药就不打针，所以也尽量不用所谓的三联针。
一次服用20片。服用维生素后，要注意乳房的卫生。在断奶期间，必须注意饮食。不要吃一些油腻的食物，也要注意不要挤压刺激。乳房，以免引起乳房炎，同时禁止婴儿吸吮。维生素有返乳的作用。
吃维生素B并不会对瘦脸针造成任何的影响。长期咀嚼口香糖就会导致出现咬肌肥大的情况，后期是可以通过注射瘦脸针的方式来改善的，将瘦脸针注射到咬肌内部后，可以让肌肉短时间内发生萎缩现象，能够达到局部小脸的效果。后期要避免使用坚硬的食物，多吃流质食物。
