只是在来月经的时候出现疼痛，要考虑是乳腺增生的可能性比较大，在月经期间，由于体内激素的水平变化，会引起乳腺组织的增生性疼痛，可以去做一个乳腺的彩超检查看一下。不要刺激肿物，去医院拍下肢X光片检查，根据检查结果在医生指导下治疗。
乳房的肿块有可能是乳腺增生或者是乳房纤维瘤引起的。应该到医院做彩超检查一下，然后再对症治疗。不要挤压，如果是乳腺增生，可以采取中药治疗。应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。
对于女性出现乳腺按压疼痛，98%以上考虑是乳腺增生引起，好发于25-55岁女性。主要是由于机体激素水平异常，比如雌激素和孕激素分泌失调引起，所以问题不大。其诊断需要辅助乳腺b超，以及乳腺钼靶。平时注意饮食，少吃含激素水平高的食物，调整心态，穿宽松的内衣，定期检查。
乳腺的硬物多见于乳腺纤维瘤，还可能是乳腺纤维瘤，可能性大，但是为了安全起见，到医院的乳腺科就诊检查一下，做个乳腺钼靶、乳腺彩超检查等，注意不吃油炸食品和含激素食物，忌烟酒咖啡浓茶。注意定期随访复查。养成良好的生活习惯，规律饮食，按时起居，明确诊断后，具体的进行治疗。
乳房内有团块可以通过以下方法进行治疗。
增生结节是最常见一种原因，而每一名女性都有可能患病，会有周期性疼痛的临床表现，患者可以通过物理疗法来进行缓解，比如局部按摩，热敷，也能服用逍遥散等对抗乳腺增生的药物。若是肿块增大或疼痛加重，就可以前往医院进行手术切除。
患者在日常生活中还需保持饮食的清淡，保证作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。