发现有轻微驼背可以买一条像背背佳类型的吊带来固定姿势，然后纠正平时的生活习惯，多点挺胸抬头。背部的肌肉通常都会松弛或者萎缩，把背部的肌肉锻炼结实了，自然对驼背好的帮助。
青年性驼背会有背部酸痛、伸直困难、脊柱畸形等症状表现，具体分如下：
1、背部酸痛：背部酸痛，用手触碰会有明显的硬感。一般情况下只要稍事休息就能缓解。
2、伸直困难：长期劳累会加重背部的疼痛，可以通过休息来减轻，但也会有背部伸直困难的问题。
3、脊柱畸形：脊柱前突逐渐增大，后背呈弓形。
大部分人都会感到疼痛，经过适当的护理和休息，可以减轻疼痛，也有少部分人会出现脊椎骨性关节炎。
问题分析：先天轻微驼背，后天因长期不良习惯症状加深。看来你的驼背还是与你的不良习惯有关，先天性原因主要是先天发育不良、缺钙等原因，是不能自己改变的。你自己下意识挺起来可以看出和正常人无异，但过不了几分钟就会驼下去。说明还是你本身的不良习惯造成的，长期的不良习惯就成了自然很难改变。
意见建议：治疗意见：1、加强自己的意识，时刻注意坚持挺胸收腰，向军人学习。2、不知道你试试过背背佳么，它是通过一个弹力带施加力量让你不由自主的挺胸，可以一试。3、先天性的严重畸形可以通过手术矫形。
指导意见：先天轻微驼背后天因长期不良习惯症状加深.看来你的驼背还是与你的不良习惯有关.先天性原因主要是先天发育不良缺钙等原因.是不能自己改变的.你自己下意识挺起来可以看出和正常人无异但过不了几分钟就会驼下去.说明还是你本身的不良习惯造成的长期的不良习惯就成了自然很难改变.治疗意见：1加强自己的意识时刻注意坚持挺胸收腰向军人学习.2不知道你试试过背背佳么它是通过一个弹力带施加力量让你不由自主的挺胸可以一试.3先天性的严重畸形可以通过手术矫形.
问题分析：骨骼是人体的支架脊柱是中轴由30多节椎骨按规律重迭连接而成.正常情况下它有4个生理弯曲.颈段凸向前胸段凸向后腰段再凸向前骶尾段再凸向后.脊柱向前弯曲度过大就是驼背.医学知识告诉我们早年锻炼避免疲劳注意营养均衡可以延缓衰老进程.
意见建议：补充钙质适当晒太阳有助于防止骨质疏松.已经发生驼背者应睡硬板床不垫过高的枕头.腰背肌锻炼尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度.具体的治疗方案须经医生检查确诊后根据并且积极治疗
指导意见：那你就时刻注意自己的姿态.坚定意志纠正不正确的姿势.买个背背佳固定你的背部.
