吃什么水果对眼睛好?

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吃什么水果对眼睛好?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴莹莹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,心理障碍,情感障碍
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健康指导:吃富含维生素A多的食物,富含VA多的食物有:胡萝卜、动物的肝脏、菠菜、豌豆苗、葡萄、猕猴桃、柑橘,平常坚持做眼保健操。
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侯志茜 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:水果,如猕猴桃、鲜枣、橙子、葡萄、桃、杏 还可以吃一些胡萝卜(充分的炒熟才能更好的释放类胡萝卜素)、西红柿
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相关问答

糖尿病人吃紫色或黑紫色的蔬菜对眼睛好,紫色食物都具有一个共同点,就是们都含有一种叫做“花青素”的物质。花青素有抗氧化的作用。经常吃一些紫色食品,可以保护眼睛健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

指导意见:你好,植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。祝你健康!

牟连芳副主任医师妇产科湖北省妇幼保健院已帮助用户:57518
擅长:妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病

指导意见: 每天吃1个苹果。每小时最少要休息5~10分钟,放松一下眼睛,避免眼睛过度疲劳,饮食上多吃一些维生素A丰富的食物,如胡萝卜等

张素云医师妇产科威县妇幼保健计划生育服务中心已帮助用户:134250
擅长:妇科疾病的研究

健康指导:水果,如猕猴桃、鲜枣、橙子、葡萄、桃、杏 还可以吃一些胡萝卜(充分的炒熟才能更好的释放类胡萝卜素)、西红柿

侯志茜其他私人营养师(暂不发布)已帮助用户:42
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病

指导意见:您好,相对视力好,平时用眼一小时就做眼保健操,看看远处休息十分钟,不用脏手揉眼睛,擦脸的毛巾不要混用防止传染病;胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;

朱福印医师外科威县章台中心卫生院已帮助用户:261367
擅长:肾结石,早泄,椎间盘突出

指导意见:菠菜含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维,钙,磷,铁,胡萝卜素,核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品.

朱桂英主任医师五官科淮北市人民医院已帮助用户:87
擅长:长期从事耳鼻咽喉科专业,特别擅长小儿鼾症,鼻炎鼻窦炎及中耳炎的治疗。