焦虑症可以抽烟喝酒,但是如果是想通过喝酒抽烟缓解焦虑情绪,是不可取的,坏处大于好处,容易产生酒依赖和滥用等。如果是在吃抗抑郁抗焦虑药治疗,那即使原来喝酒,服药期间也不能喝酒,因为酒和药物会有反应,加重镇静作用等不良反应,严重的时候,甚至会有生命危险。
对于为什么容易紧张焦虑的原因有以下几种:一是对自己不够自信。如说话的声音,自己的外貌。二是害怕承担出洋相,失败的后果。三是对未知环境的恐惧。四是其他等触发人体正常应激反应的条件。
焦虑症好了,失眠也会慢慢变好。
焦虑是引起失眠的一个非常重要的原因,焦虑核心症状主要是恐惧和紧张,同时,这种恐惧,紧张和生活状态和周围的氛围明显不符,因此,焦虑性医好失眠症就会得到缓解,只要在进行药物治疗和自身的身心放松,就会得到好转。
可以适当的配合一些镇静、安眠类的药物,短期使用和间断使用,不建议失眠人进行长期和大剂量的安眠药使用,这样一来从长期来讲,可能对失眠没有太大的帮助,反而会引起抑郁,或者是比较明显的其他疾病。
焦虑症是有可能会胸痛的,比如焦虑症中有一个类型叫惊恐发作,患者常感觉濒死感,胸闷胸痛以及很多其他不舒服等,患者常常需要去急诊科,要求医生抢救,但是做心电图等相关检查,又没有发现身体方面的异常。
焦虑是一种情绪症状表现,焦虑的特点是持续的紧张、惶惶不安、老是担心将要发生不好的事情,通常还伴有心跳加速、心慌、头晕等的表现。焦虑持续一段时间很容易发展为焦虑症,出现了焦虑的症状要尽早调节,可以练习深呼吸进行放松。日常生活中加强运动锻炼、建立一些兴趣爱好、保证作息规律、不要过度劳累和熬夜。
中药治焦虑失眠的方法如下:
第一、藿香正气丸或者藿香正气水,它是治疗失眠、焦虑的一种良药。
第二、补中益气丸,补中益气丸是治疗失眠、抑郁症的中成药,能够缓解失眠,伴有气虚症状。
第三、五子衍宗丸可以应用于肾水不足导致的失眠。
第四、控涎丹,也就是子龙丸,是一种中医治疗失眠焦虑症的中成药。
最后,针对失眠,尽可能的不要太在意,越是在意,越是担心晚上睡不着,会更难入睡。如果睡不着,不要在床上等着睡,可以做些其它事情,当不去想睡觉这件事,放松下来,有睡意时,上床可能很快入睡。