焦虑是什么意思

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我今天下午下班回家,我就感到很焦虑,每次我焦虑到无法自拔,焦虑是什么意思?
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刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
焦虑是一种情绪症状表现,焦虑的特点是持续的紧张、惶惶不安、老是担心将要发生不好的事情,通常还伴有心跳加速、心慌、头晕等的表现。焦虑持续一段时间很容易发展为焦虑症,出现了焦虑的症状要尽早调节,可以练习深呼吸进行放松。日常生活中加强运动锻炼、建立一些兴趣爱好、保证作息规律、不要过度劳累和熬夜。
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焦虑是一种情绪症状表现,焦虑的特点是持续的紧张、惶惶不安、老是担心将要发生不好的事情,通常还伴有心跳加速、心慌、头晕等的表现。焦虑持续一段时间很容易发展为焦虑症,出现了焦虑的症状要尽早调节,可以练习深呼吸进行放松。日常生活中加强运动锻炼、建立一些兴趣爱好、保证作息规律、不要过度劳累和熬夜。

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心理指导:从检查的结果来看焦虑症状比较明显建议患者做好心理调整观察观察一段时间再去做相关检查

杨景胜心理诊所私人心理师已帮助用户:153
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