月经期间免疫力比较低，平时的瘦身方式是不适合的，比如节食的方式、剧烈运动等方式。这个时期的激素水平变化比较大，可以改善新陈代谢，应该尽量减少脂肪的摄入，多摄入高纤维的食物，而高纤维的食物可以帮助提高免疫力。
另外，也可以适当的吃补血的食物，比如红豆、大枣之类的食物，可以调理体内的气血，帮助毒素排出，有助于减肥。
问题分析：月经期是女性特殊的一段时间，这段时期是有药物禁忌的。
意见建议：如果月经期服用这些药物会影响月经周期，月经量等月经紊乱的现象，重者还会出现闭经。
经期一般是可以使用瘦身霜，要是可以做抽脂手术。在来月经期间可以适当的涂抹瘦身霜，如果自身的体质比较虚弱是不建议使用的，否则就有可能会影响到身体的健康。如果想要快速的瘦下来，可以等到月经结束之后做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的目的。
月经期间减肥有效方法有：饮食均衡、不要过度运动、可以吃些高纤维食物，比如糙米、燕麦、蔬菜及水果，吃些维生素B类食物，比如南瓜、牛奶、胡萝卜等，多吃些高钾食物，比如香蕉，但月经期抵抗力较弱，不建议减肥，经期可以服用一些营养品或者温补品，不建议服用寒凉食物，若特别想减肥，可以经期结束后多运动，不要节食，因为营养不良可能会引起闭经。
问题分析：你好。在经期最好不要使用瘦身乳。瘦身乳里面一般都含有，药物。对身体是不好的，经期身体本来就很，敏感，虚弱。
意见建议：经期按摩肚子，还有运动都要尽量减少。这些情况应该在月经期结束之后再做。
指导意见：月经期可以做腿部纤体瘦身，。但是不要运动量过大。时间过长。以免引起经期延长。
