需要及时调整作息习惯，多锻炼腰背部的肌肉，预防疾病发作。也有因为突然负重或者剧烈运动等引起的急性的损伤，需要及时停止活动，严格制动，限制腰椎活动度，以免使病情加重。
腰椎退行性病变分为很多种，去进一步明确。治疗主要是药物控制和康复治疗，确诊之后，在医师指导下可以尝试一下中药外敷加上针灸治疗。不过厉害的应该需要手术治疗。腰椎退行性病变是指腰椎自然老化、退化的生理病理过程。腰椎退行性变的治疗方法可采取保守治疗，包括腰部理疗，牵引，口服消炎止痛药物，推拿等。平时避免过劳，矫正不佳体位。剧痛时卧床休息，用围腰制动。
病情分析： 你好，这种情况应该是腰椎病导致的可能大，所以建议你照片检查颈椎。与长时间低头有关系的。而且与岁数大骨质疏松退变有关系的。
意见建议：只有对症治疗。建议牵引，理疗，红外线,推拿按摩颈椎治疗。一定要避免长期保持一个姿势，尤其是长时间低头，每1小时左右要休息10分钟左右。
病情分析： 腰椎间盘的解剖因素弱点
腰椎间盘位于两个椎体之间，是一个具有流体力学特性的结构，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成，整个腰椎间盘的厚度为8mm~10mm。腰椎间盘是非常脆弱的，其自身弱点非常明显：
(1)椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环，修复能力也较差，特别是在退变产生后，修复能力更加微弱。
(2)椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱，而后纵韧带在腰5、骶1平面时宽度显着减少，对纤维环的加强作用明显减弱。
(3)腰骶段先天异常：腰骶段畸形可使发病率增高，这些异常造成椎间隙宽度不等，并常造成关节突出，关节受到更多的旋转劳损，使纤维环受到的压力不一，加速退变。
2.腰椎间盘的退行性改变
所谓腰椎间盘退行性改变即由于椎间盘受体重的压迫，加上腰部又经常进行弯曲、后伸等活动，易造成椎间盘的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生退行性改变。
所以，由此可见，患上腰椎间盘突出一定要及时到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全
意见建议：你好，不管是哪一种腰椎病，不管采取何种治疗方法，都必须要注意日常保养，减少复发几率。平时注意不要久坐,少弯腰,不要受凉,剧烈运动,搬抬重物,尽量睡硬板床等.
指导意见：你好对于这种情况来说一般是属于椎间盘突出或是腰肌劳损对于这种情况来说建议最好是去医院进行一下检查拍个腰部的片子看一下一般是要进行针灸推拿或是牵引手术的
病情分析： 腰椎病的患者一般会出现腰腿疼痛、麻木的症状，可以自身的症状做一个简单的自我诊断，但是想要真正的确诊是否患上了腰椎病，还是必须要到正规医院进行专业的诊断才可。
意见建议：如果确诊患上腰椎病后，必须要尽快的治疗，如今治疗腰椎病的方法有很多种，一定要谨慎选择专业骨科医院，大型医院不仅设备齐全，治疗技术高，而且可以根据患者的情况进行系统的治疗。
