可以吃补肾、益气、养血为主的补品。日常生活中多吃富含蛋白质的食物，要均衡饮食，荤素搭配，做到不厌食，偏食。还要积极参加户外的体育锻炼，多晒太阳，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要保持心情舒畅。
病情分析： 您好，青年女性，血压偏低头晕目眩，这个时候建议注意营养和注意休息，规律饮食
意见建议：您好，低血压状态，容易引起慢性慢性脑供血不足，引起头晕，建议注意营养和休息，适当的时候稍微活动一下锻炼身体
指导意见：你好，这个情况可以调整一下饮食稍微将饮食弄的咸一点，有助于提高血压，还可以进一步检查血压低引起的原因，并且对症治疗
问题分析：您好，你的这个情况，可以服用一些补益气血的中成药来调理，比如归脾丸配合阿胶口服液
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意见建议：情绪的变化有着很大的影响，所以保持心情是愉快很重要的，不要过食生冷的东西，容易损伤脾胃，使气血运行不畅
指导意见：血压低 你可以吃点同仁堂生脉饮调理，再就是积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤这样慢慢就会好起来的 平时可以服用生脉饮，结合加强营养改善的，定期复查。
指导意见：你好 低血压容易引起头晕不适症状，可以服用生脉饮口服液治疗观察看看，平时注意避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
