避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。如果经过调理不能好转。可以去相关医院进行检查。
指导意见：肥胖性的脱发原因是大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发，建议您应该去专业的医院确诊一下。 应改该多运动，采取适当的方式进行减肥，多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
