避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。如果经过调理不能好转。可以去相关医院进行检查。
问题分析：荨麻疹又名风疹，主要与受风有关系，西医学角度是由于机体免疫调节紊乱所导致的皮肤变态反应性疾病，以抗敏，抗组胺，消风止痒，调节免疫为主要治疗方法
意见建议：湿重，脾虚，气血虚可能导致湿疹，是两种不同的皮肤病，可口服药物如氯雷他定片，湿毒清片，苦参片，维生素B族等改善
问题分析：你好，根据你说的情况，可能是平时饮食因素或者运动量少等导致的。
意见建议：建议你先使用参苓白术丸等药物，饮食上可以食用薏苡仁等，一般来说不必使用枸杞，愿早日康复。
问题分析：您好，一般来说，寒湿或者说水湿重的体质多见于身体较肥胖的人，而不是水湿导致肥胖的。这种情况多是先天体质的原因。
意见建议：治疗水湿的办法就是健脾胃，中医认为，水湿产生的原因多是由于脾胃功能不足，不能够将水液代谢，将多余的水份排出体外，从而形成水湿居于体内，表现为胃肠消化机能下降，饮食不振，腹胀或者腹型肥胖等等。
脾虚湿重需要遵医嘱服用健脾祛湿的中成药调理。
脾虚湿重患者通常会出现四肢乏力、头晕以及大便粘腻等症状表现，通常是有所处环境潮湿以及脾胃消化功能低下等因素引起，患者需要及时到中医院进行查体检查。根据检查结果，需要遵医嘱服用祛痰化饮以及健脾利水的中成药进行治疗。
在治疗期间需要多吃新鲜以及易消化的食物，少吃油腻以及辛辣食物，以免使自身病情加重，还需要去户外进行体育锻炼，促进新陈代谢，有利于湿气排出。
病情分析： 各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。
意见建议：咽部狭窄：扁桃体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。建议您到耳鼻喉科查明病因，对症治疗。
