主要看严不严重了，如果不严重，是可以保守治疗，可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重。避免局部受凉及长时间低头，适当按摩等应该是可以缓解症状的。如果保守治疗没有效果，或者说是病情严重，只能是考虑手术治疗了。
应用中西结合的办法，应用药物来消除压迫部位的充血水肿，如果临床症状没有缓解，可以考虑手术治疗。如果保守治疗无效，慎重起见，可以去当地正规医院。不要干重体力劳动和剧烈运动，不要睡弹簧床垫。
可以做下针灸，艾灸，小针刀等治疗，平常不要劳累过度，不要低头过多，不要弯腰过多，可以多用杜仲牛膝，海马海龙煲汤喝，同时可以在专业的康复师指导下进行运动训练。多注意休息。
病情分析： 根据您的描述，不排除腰椎间盘突出或腰肌劳损。这种情况一般考虑腰椎间盘突出、腰肌劳损等的可能，建议去医院骨外科进一步做腰椎CT等检查确定原因
意见建议：目前的情况，最好去进行检查，来进一步的确认，以便更好的控制病情。如果是腰椎间盘突出，可以选择一些的保守治疗，如如推拿按摩，针灸、药物等方法治疗，如果治疗不明显，建议选择微创治疗，从根本上解决疼痛，治疗效果显著。
多注意休息，避免长时间的腰部劳累，注意保暖防寒，进行适当的锻炼。
病情分析： 你好，颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根、椎动脉受压，出现颈肩背部酸困疼痛，单侧或双侧手臂手指麻木，头晕头闷，恶心全身无力等一系列症状的疾病。根据你的描述，可以考虑是颈椎病，颈椎病会引起上肢麻木等症状。
意见建议：出现这种情况，应当停止治疗，及时去进行检查。治疗颈椎病目前方法最好的属于微创介入治疗，可以直入病灶，更好的控制病情，治疗效果很显著。而且治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低。
