我有啤酒肚怎么办

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我有啤酒肚怎么办
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐向向 石家庄市糖尿病医院内科 二级甲等
擅长:高血压 糖尿病
已帮助用户: 67558
问题分析: 控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶,菩洱茶!多吃粗粮,少吃油类的食品, 每天坚持有氧运动,如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动!
意见建议:健康减肥不是短期性的,而是要靠自己的毅力不断的努力下去,好的生活规律是第一步。只要坚持,相信你一定能减出好身材的!
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李占胜 医师 威县贺钊乡小河村卫生室外科 一级甲等
擅长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,
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指导意见:你好: 你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食。需要积极配合医生进行治疗的
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可能是酒精刺激到胃,引起胃黏膜损伤,可以用抑制胃酸的药物和保护胃黏膜的药物来治疗。如果病人表现为肚子绞痛,需要用热毛巾敷上腹部,并注意腹部保暖,必要的时候可以用解痉的药物。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

啤酒肚脾虚可以通过饮食和运动进行调理。
啤酒肚脾虚是脾气不足导致的水湿运化能力下降,脾气不足、正气亏虚,津液在身体的代谢出现异常,主要症状有身体肥胖、腹部饱满柔软、眼泡轻微浮肿、四肢倦怠、身体乏力、头面部多油多汗。饮食方面可以吃偏温的蔬菜和水果,多吃健脾祛湿食品,比如红豆、莲子、薏仁、玉米须、山药、扁豆、山楂、茯苓等,少吃寒凉的水果和蔬菜。运动方面可以进行慢跑、游泳、跳绳、太极拳等有氧运动,促进体内湿气的排出,加速体内脂肪的消耗。
建议及时到正规医院中医科就诊,根据自身情况辨证施治。适当增加运动,增强体质促进胃肠蠕动,规律作息。

李辉主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:手术及中医药治疗肛肠科常见病、疑难病,强调治疗疾病与保护功能并重,以最小的创伤获得最佳治疗效果。

病情分析: 控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶,菩洱茶!多吃粗粮,少吃油类的食品, 每天坚持有氧运动,如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动!
意见建议:健康减肥不是短期性的,而是要靠自己的毅力不断的努力下去,好的生活规律是第一步。只要坚持,相信你一定能减出好身材的!

徐向向内科石家庄市糖尿病医院已帮助用户:67558
擅长:高血压 糖尿病

问题分析:要减去啤酒肚,最经济、最简单的运动是做仰卧起坐,仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式
意见建议:这是因为大多数人在做仰卧起坐时,动作常常不到位,通常是背部和肩部使足了劲儿,而腹部却没有得到真正的锻炼。 所以在做仰卧起坐时,要尽量做到腹部用力,动作要坚持到位,一般一次做四组,每组做15个-20个,每组中间间歇不要超过两分钟。

王朝旺医生会员内科山东齐鲁医院已帮助用户:73563
擅长:内科、上呼吸道感染、

啤酒肚脾虚可以通过补脾益胃和补充气血的药物治疗。
患者服用药物以后能够很好补充气血,同时也可以调节患者出现的四肢发冷、头晕目眩以及脸色发白等症状。啤酒肚脾虚可能是长时间不凉的饮食方式所引起,会导致患者的腹部脂肪堆积,从而出现啤酒肚,甚至还会引起患者出现四肢酸软无力。
在治疗的过程中避免长时间吸烟喝酒,也要多进行户外活动,能够促进血液循环,同时也可以加快新陈代谢,选择清淡和容易消化的食物。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

指导意见:你目前这种情况,控制饮食是基础,以低盐低脂为主,不可以再暴饮暴食。每天坚持仰卧起坐,饭后运动,坚持一段时间,可逐渐改善。

张兴龙主治医师内科北京卫人中医医院已帮助用户:14687
擅长:糖尿病,缺血性脑血管病,慢性胃炎,偏瘫,坐骨神经痛,成人呼吸窘迫综合征,肾功能不全,冠心病,高血压,神经性头痛