治疗神经衰弱失眠的方法有很多，可以考虑以下几种方式：
第一、平常要加强体育锻炼和运动，提高身体的抵抗能力和免疫能力，多去户外进行走动，呼吸一些新鲜的空气，促进身体和外界环境的接触。
第二、可以选择口服一些营养大脑神经的药物，比如安神补脑液、脑活素以及养血清脑颗粒，同时保持良好的生活习惯，忌辛辣、刺激性、油腻食物。
神经衰弱引起的严重失眠可以选择药物治疗。
可以选择调节植物神经功能紊乱的药物，或者是改善睡眠的药物进行治疗，最好选择中成药物，能够从根本上调理身体，对身体副作用比较小，有一定安全性。在用药治疗期间密切监测情况，看一下是否得到缓解，如果睡眠质量好转，严重神经衰弱的病情也会得到好转。
平时应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，尽量避免熬夜，注意劳逸结合，也可以适当参加体育运动，比如说打太极拳、练瑜伽等。
病情分析： 发生本病的原因是多方面的,如精神负担过重,脑力劳动过度疲劳,不注意劳逸结合等
意见建议：注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。
问题分析：在这个年龄阶段，如果出现失眠症的话这种情况的时候，应该是由于。情绪焦虑过度紧张或者是，由于工作压力过大，或者是由于体内激素分泌失衡所造成的比较多点
意见建议：，所以在这种状况的时候当然会出现神经衰弱和神经功能失调，我们要调整正常的作息规律，保持情绪稳定保持饮食清淡，配合口服养血安神口服液复合维生素片，配合补中益气口服液。口服刺五加片。多做户外运动转移注意力。减轻工作压力综合治疗。当然你目前描述的方式也是可以的。。
病情分析： 导致失眠的因素很多，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，在治疗上可以通过中医辩证治疗（因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致）。中医中药调理，养心安神
神经衰弱并不可怕，不用担心，治疗首先要明确病因，之前是不是有贫血，或者胃炎之类的，有原发病先治疗原发病，然后口服些调节神经的药物，我建议你去医院检查一下，这样好明确诊断，正确治疗
