因为肘窝为手足经脉必经之路，这个部位的神经血管较多、较丰富，当血液中代谢产物过多，血液黏稠度增加时，经脉气血极易在此淤滞。间隔一段时间拍打此处，能起到促进血液循环，增强机体代谢、降脂的作用。
拍打肚皮好处有以下几点。
轻微的拍打腹部能够促进肠道的蠕动，从而达到缓解便秘、防止肛肠的问题，同时还能加快机体的新陈代谢。适当的拍肚子还能燃烧掉体内的油脂，具有减肥、塑身、延缓衰老的功效。还具有改善月经失调、降血压、降血脂、降血糖等功效，对肝具有良好的保健功能。每日拍腹，有助于排泄体内的毒素。拍打腹部的时候要有正确的方法，适当的拍打腹部。
使用中医按摩的拍打面部，具有舒筋活络、活血化瘀、调畅气机的作用，可以改善面色青紫、痤疮、鱼尾纹。
拍打面部可以用于改善因肝气郁滞而引起的面色青紫、两目干涩、视物昏花等症状。也可以用于缓解因外感热毒而引起的瘀血阻滞，脸部泛红，脸颊、下颌等部位长红色痤疮。还可以用于改善因气血亏虚而导致的鱼尾纹、上额皱纹增多、或者皮肤干燥等症状。
通常情况下，拍打膝盖主要包括促进血液循环、促进关节液的循环和使用等好处。具体内容如下：
1.促进血液循环：膝关节是人体的一个复杂的组织，其生理功能也很重要，而且膝关节的血液流通比较多，但也会导致血液淤堵、血液障碍等。所以，正确的敲击膝盖可以促进血液的流通，从而避免膝盖长期受到伤害。
2.促进关节液的循环和使用：膝关节关节囊可以分泌大量的滑液，可以起到润滑和消毒的作用，避免关节在运动时出现严重的磨损。但在现实中，由于膝关节分泌的滑液很有可能会堵塞，因此可以通过适当的拍打膝关节，让滑液在外力的推动下迅速的流动和恢复，从而达到润滑和保护膝关节的目的。
拍打肺部可以提高身体的基础代谢。还可以提高生命的能量，还能促进全身经络气血的畅通。可以改善女性月经不调的症状，可以预防早衰，或者更年期提前等问题。然后还有助于提高肺部的肺活量。
每天拍打子宫有疏通活络、调理局部神经等好处。
子宫是女人的一个重要的部位，每天拍打子宫可以帮助局部的血液流通，具有疏通活络的功效。此外，还可以调理局部神经，减轻宫寒所致的腹部疼痛。如果是生产后的状态，每天拍打子宫有助于子宫的恢复，促进恶露的排泄。拍打的时候要注意力度温柔，不可太用力。
日常生活中，应当注意合理膳食，规律作息，养成健康的生活习惯。
