胆气虚不是单独指哪个部位的气虚，是指胆经气虚，造成血液循环不畅，胆气虚是容易受到惊吓，烦闷不安，多梦易醒，怕声音等一组症候的名称，和别人交流，不要吃太油腻的食物。
气虚者一般体质较弱，不宜蒸以避免虚脱。气虚一般指出汗、腹泻过多或过度劳累、心气丧失等。主要表现为心悸、气短、自汗、面色苍白、疲倦乏力等。生活应该是有规律的，工作和休息应该是结合在一起的，一个人应该保持放松的心态和适度的锻炼。
气虚下陷是中气不足的意思。
气虚下陷的症状主要是有饮食的减少，不想吃饭，疲惫乏力，头晕眼花，脉搏虚弱。多见于营养不良，年老虚弱，久病未愈，以及大手术后的患者。气虚下陷的患者很容易导致慢性腹泻，腹胀，脱肛，子宫脱垂等疾病的发生。
建议平时要加强锻炼，可服用一些补气的药，平时的生活中一定不可以劳累，一定要注意休息，饮食要少食多餐，不可以暴饮暴食。
指导意见：你好，中医认为人体是有五脏六腑气血津液等组成的，出现气虚会表现气短乏力，倦怠，心悸失眠等等病变。欢迎对我的回复做出评价。
问题分析：你好；根据你的描述看，中医上讲的气虚包括很多，主要有肺气虚，脾气虚，心气虚等，气虚说明你身体素质是比较差的。
指导建议：建议你饮食要营养规律，禁辛辣，可以吃点人参，红枣等多锻炼身体，药物方面可服用补中益气丸效果非常好。
