三高饮食要做到低盐低脂糖尿病饮食。首先每日钠盐的摄入量不能超过六克,水钠负荷增加会使血压明显升高。其次要尽量不食用油炸,蛋黄,动物脂肪等食物。最后,要做到糖尿病饮食,即严格控制甜食,少吃主食,可以以粗粮代替白面。
三高是高血压,高血脂,高血糖。三高患者在饮食方面应该注意,要清淡饮食,避免吃辛辣刺激性食物,不要吃太过于油腻的食物和腌制的食品,多吃新鲜的水果蔬菜,最好是绿叶的蔬菜,适当的水果,对于三高疾病的控制是有一定的好处的。
要控制饮食,多吃水果蔬菜。如果血糖控制得还可以。可以吃一些苹果木瓜草莓等含糖量少的水果。不要进食动物内脏如脑茴,动物肝脏和肾脏等,限制食盐摄入,禁食油腻、高蛋白、高胆固醇食物。
所谓的三高就是高血压,高血脂,高血糖。3次不同时间测量血压,如果血压>140/90mmHg,就可以诊断高血压,根据血压水平分为1到3级,明确诊断高血压就应该及时应用降压药物。高血糖常常有多饮,多食,多尿,或者消瘦等症状。
三高就是高血糖、高血脂、高血压,在医学上应该叫做代谢综合征。医学上对于代谢综合征有明确的诊断标准,其中包括血糖的水平、血脂的水平、血压的水平等一些列的标准值,作为医生来诊断三高。