乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25--45岁的女性。
由于女人常常生气导致的心理虚弱，也会导致女人的激素紊乱，进而导致乳房的增生。
女性要有良好的心态，这样可以使卵巢的排卵、孕激素分泌充足、乳腺不会因为激素的作用而发生生长。其次，就是没有固定的睡觉时间，如果频繁的睡觉，会引起激素紊乱，从而引起乳房的生长。经常睡觉对身体的影响很大，对身体的影响也很大。另外，睡觉的时候要注意的是睡觉的方式。睡觉时如果身体蜷曲，乳房会出现不正常的情况，很有可能是乳房增生。女性在日常生活中也要注意避免过度的使用女性的激素，否则会引起乳房的生长。
男性也有乳房增生或者是乳腺癌。
乳腺增生症是因为内分泌激素代谢失调导致的，导致体内的雌激素含量增高，导致乳腺组织增生，复旧不全，久而久之，增生的乳腺组织无法彻底消除，就会出现乳腺增生症。乳腺增生好发于中年女性，青春期及更年期女性均会出现，临床上会出现乳房胀痛、乳头充血、充血、有触痛等症状，若不严重，可以先静养，调整心态，缓解精神紧张，若病情严重，可用中医的中药进行调理。
乳腺增生可能与不良习惯有关，也可能与服用紧急避孕药、反复人工流产、抑郁症或内分泌失调有关。没有必要太担心乳腺增生。乳腺增生是良性增生。如果不严重，可以不治疗，保持好心情，多吃新鲜蔬菜和水果。
婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。乳腺增生是由于人体内分泌失调引起的，它是体内孕激素，雌激素过盛导致的。引起这种病的原因很多，比如经常性的熬夜，吃激素类食物或者是用激素类化妆品，以及吃避孕药，流产，还有爱生气，精神紧张等。平时要养成好的生活习惯，保持平和心态。