根据现在的医学水平来说中度乳腺增生完全治好还是很难的，如果已经治疗好还得考虑增生的部位有没有完全消失，雌激素突然之间增多也会引起复发，平时多吃点海产品，可以降低复发的概率，适当的按摩也是有帮助的。
这种一般癌变的可能性相对比较小，但是也要注意定期复查，建议平时生活作息要注意保持规律，乳房里面有硬块，一般多数考虑是因为内分泌紊乱以后造成的乳腺增生为主。同时也可以适当按摩一下局部，平时生活作息要注意保持规律。
一般来说乳腺增生这种病很简单，危害性也不太大，能够经过一些积极保守的治疗就能够康复，临床多是和体内雌激素或孕激素有关。
大部分乳腺增生是良性增生，一般不是特别严重，通过日常调理、食疗等方法可以改善，部分可能需要采取药物治疗。如果是恶性增生，可能需要采取一定的手术治疗。
建议女性在平时切忌频繁发怒或压力过大，可多练瑜伽或太极拳放松身心。
乳腺增生一般癌变的几率比较小，不过平时还是需要注意休息，不要熬夜，保持良好的心情，避免情绪波动太大，不能吃油腻辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，要注意定期复查。
乳腺增生复发之后，需要根据检查结果调整用药治疗，饮食上一定要注意，不能吃生冷寒凉辛辣刺激的食物，应该清淡饮食，营养均衡，加强体育运动锻炼，提高自身抗病能力，非常的重要。
早期可能会出现局部疼痛。一般是月经来临时疼痛比较明显，目前对于乳腺增生可以口服抑制小叶细胞增生的药物治疗。或者也可以采用去妇科采用手术将增生的部位去除。平时要注意合理休息和作息。