乳腺增生属于乳腺比较常见的生理性病变，一般问题不大，但如果乳腺增生出现反复疼痛，或者增生结节不处理是有诱发为实性病变，很有可能诱发为乳腺癌。如果不注重饮食，比如经常吃炸鸡，黄焖鸡等含激素水平高的食物，很有可能诱发为乳腺癌，需要注意和重视，并尽快的评估，先去普外科或乳腺外科完善相关检查，比如做个乳腺B超，乳腺钼靶，必要时还需要做穿刺病理，根据结果再积极的对因治疗，以药物治疗为主，比如吃一些中成药，平消片，小金丸效果不错。注意：一般增生性病变建议少吃辛辣刺激性的食物，对于肉食品可以适量吃，不用特别顾忌，但是一定要注意适量不要贪吃、嗜吃。煎烤烹炸类食品尤其要注意，其次对于咖啡、饮料、甜品也要适当的进行控制。延缓衰老、美容养颜类的保健品也一定要进行控制，其他要注意饮食均衡，要注意营养搭配，蔬菜水果可以多吃。
临床查乳腺增生很容易患者，可在当地医院行乳腺部位B超或CT检查，必要时检查血常规。如果发现患者身体出现了异常一定要注意治疗和预防，因为这是一种非常常见的病症。当患者发现乳腺部位存在某些病变时，提示应及时处理，患者避免过度忧虑或紧张，要以积极、乐观的态度对待。
此外，患者应该合理饮食，必要时通过手术治疗。
判断自己是否有乳腺增生，根据自我感受、乳房触诊去了解，但不能够确诊乳腺增生，去医院通过B超、乳腺钼靶检查可确诊。
乳房增生主要是根据自身的某些表现，结合到正规的医院进行检查，在疾病的过程中，乳房可能会有肿块、结节、肿胀等表现，建议及时去医院进行B超的诊断。患者平时要注意保养自己的乳房，要定期用热水冲洗。
乳腺增生不会自己好的，有不可逆性。乳腺增生不是癌，属良性病变，其主要临床表现为乳房疼痛、肿块和溢液等。乳房内肿块多为条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。
乳腺增生需积极治疗，不能掉以轻心，防止疾病进一步加重甚至癌变，要选择对因治疗，防恶变同时进行药物，定期复查。平时不要熬夜，规律睡眠，不能吃辛辣刺激性食物，尽量保持心情愉快。
乳腺增生不治疗就会病情加重。乳房的异常疼痛，会影响到生活，也容易出现有恶变得发生，所以还是尽早的进行调理治疗，如果能够做到早期治疗，保证良好的精神状态，会很快恢复，多吃一些水果或者蔬菜。