乳腺增生是由于内分泌失常引起的。应及时去正规医院，在妇科医生指导下用药治疗。除此之外，在平时的生活中一定要饮食清淡，保证足够的营养，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，每天要保持心情舒畅，注意多休息，避免熬夜。
双侧乳腺增生主要是由于体内激素水平紊乱，如果不是很严重，不用特殊处理，如果引起了疼痛，这样的感觉可以服用一些调整内分泌的药物，也可以进行适当的热敷或者按摩缓解症状。
乳房增生不是很严重，它属于良性增生，不会引起其它病变，可以口服药物治疗。中医认为多数与肝郁气滞，气血运行不畅有关，与精神因素有很大关系，平时应该保持心情愉快，找当地中医用中药调理一下。
双侧乳腺增生需要对症处理，避免造成严重的危害。乳腺增生也是常见病，只要是与内分泌有关系，如体内雌激素水平过高，或者乳腺上的雌激素受体多。平时要注意休息，定期的去医院复查，如果有明显症状可以口服药物来进行治疗的。
如果出现了双侧的乳腺增生，可以去乳腺科就诊，在医生的指导下选择药物治疗，平时除了药物治疗之外，还要注意养成规律的生活饮食习惯，不要吃一些含激素过多的食物，多吃些粗粮。
双侧乳腺增生尽量不要喝酒，会加重内分泌紊乱，会血管扩张，加重病情，不利于乳腺增生恢复，在这期间禁烟禁酒，避免喝碳酸饮料，咖啡等饮品。禁食油腻辛辣刺激食物，否则会加重身体的负担，使病情更加恶化。吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食上以清淡食物为主，不宜过多进食补品。