小三阳运动是可以的，但是不要做一些剧烈的运动，平时晚上吃完饭，可以出去散散步，跑步的时候不要太快，平时要多注意，不要抽烟和喝酒的。小三阳还是需要马上就医，不能拖的，这段时间需要多休息。
小三阳是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标，即乙肝表面抗原，乙肝e抗体，乙肝核心抗体三项阳性，其中与大三阳的区别在于大三阳是e抗原阳性，e抗体阴性，而小三阳是e抗原阴性，e抗体阳性。
这种传染几率不大的。特别是病毒，处于一种静止状态或者低复制状态的时候，基本上是不传染的。乙肝病毒携带者小三阳如果病毒载量检查出来是阴性，低于检查标准值，肝功能正常，B超正常，就称为是乙肝病毒携带者。
乙肝病人因为患上疾病心情容易受到影响，所以平时要找到方法抒发自己的感受。可以通过跟朋友或者医生交流自己的心情。得到同情和指导作用。高血压、动脉硬化：这主要是和血液中血脂的含量有关，肝脏不能及时的进行代谢造成堆积，是血液变得粘稠，促进动脉粥样硬化的形成。容易导致心肌梗塞而猝死。乙肝病人还可以欣赏音乐。音乐具有镇静作用，可以克服孤独，自卑的心情，帮助乙肝病人恢复对生活的希望。
乙肝病毒携带者属小三阳，必须根据实际情况加以分析对待，只有这样才能有效地治疗乙肝小三阳。
乙肝病毒携带者是肝脏功能正常的人，肝脏的形态结构是正常的，而表面抗原呈阳性，如乙肝小三阳患者满足这一条件，是乙肝病毒携带者，乙肝大三阳患者满足这一条件，同样属于乙肝病毒携带者。乙肝患者需要积极的进行针对性治疗，以免病毒传染。
肝病小三阳一般是不能完全治好的。
小三阳是指乙肝六项检测中第一项、第四项和第五项都呈阳性，通常小三阳是属于慢性乙肝，目前还不存在能够完全治愈的办法，所以小三阳想要治好的概率很低。小三阳患者治疗时要根据具体病情选择方案，如果只是乙肝的携带状态，暂时不要吃药。但是需要定期检查，比如乙肝的病毒DNA、肝功能、甲胎蛋白等，监测相关指标。当发现肝功能损伤或肝脏出现炎症活动后，建议尽早在医生指导下开始抗乙肝病毒治疗。