熬夜伤肝这是已经经过证实的。长期熬夜的人在进行肝功能检测时，就可以出现转氨酶数值的升高。传统医学认为夜间11点至凌晨3点之间是肝脏解毒的时间，如果此时没有进入较好的睡眠，肝脏的解毒功能会受到显著的影响，这也会对肝细胞造成损害，特别是对于有基础肝病的尤为明显。
乙肝熬夜危害比较大，因为熬夜会伤害肝脏，影响肝脏功能，在夜晚的时候肝脏得不到休息，肝功能会受到影响，不利于肝脏疾病的恢复。正常人如果熬夜也会引起神经内分泌紊乱、消化功能障碍、全身乏力、胸痛等不适症状。
熬夜是不会得乙肝的，乙肝通常是由病毒感染引起的，乙肝具有传播性，经常通过血液传播，母婴传播等途径传染给别人。患有乙肝，经常熬夜会让肝细胞造成严重的损伤，达不到修复。
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乙肝经常熬夜能活大约十年时间。因为休息是乙型肝炎保健的重要内容，很多人因为工作忙等因素，形成熬夜的习惯，这对有肝病的病人的健康是十分不利的，身体得不到休息，肝脏无法正常行使排毒的职责，长期下去对肝脏及全身健康都是有损害的。
跑步对乙肝是有好处的。因为乙肝是乙肝病毒的感染，在肝脏有乙肝病毒的聚集，血液中也可能有乙肝病毒。这些病毒在人的体内，会导致人的免疫力下降，会导致病毒性肝炎的发生。跑步可以增加人的免疫力，免疫力增强了，对乙肝病毒有一定的控制作用，能够减少病毒性肝炎和肝硬化肝癌的发生率。但是跑步要注意，不能剧烈，也不要时间太长，建议以慢跑为主。