慢性乙型肝炎的人可以跑步，也可以采取步行走路进行锻炼的。如果是乙肝病毒携带者，身体比较好可以参加重些的体育锻炼的。乙肝病毒感染引起的传染性疾病，可以适当运动，但要注意不能过度疲劳即可。
如果患者出现以下症状，有可能是慢性乙型肝炎导致，具体分析如下：
1、全身表现:常感乏力、易疲劳、轻度发热、失眠多梦等。
2、黄疸:胆红素摄取结合分泌和排泄障碍，使血液中胆红素浓度升高，可出现尿黄、皮肤和巩膜黄染;部分出现皮肤瘙痒。
3、消化道:常出现食欲不振、恶心、厌油、腹胀等。
出现以上症状的患者，有可能会是慢性乙型肝炎疾病导致，建议患者及时到医院就诊治疗。
慢性乙肝会造成轻微的肝损害，只要及时的处理，及时的处理，及时的处理，及时的处理，可以得到很好的康复，不过这种康复是可以治愈的，也就是病情能够得到很好的控制，肝功能也能够恢复，而乙肝并不能够从根本上治愈。
因此，在进行药物治疗时，即使乙肝病毒dna在检出下限以下，肝功能也是正常的，患者没有任何的不适和不适，也要继续服药，不能随便停药。肝硬化患者如果是长期服药，尤其是肝硬化患者，如果不是乙肝表面抗原转阴性，或者是乙肝表面抗体呈阴性，持续时间超过一年半，可以停止使用抗病毒药物，如果停止使用，很有可能加重症状。
慢性乙肝携带者，肝功能正常，腹部彩超正常，在肝炎免疫耐受期，或者乙肝免疫稳定期，或者是非活动期，都不需要治疗。
要有充足的休息、充足的睡眠、少喝酒、定期检查乙肝五项定量、乙肝DNA、肝功能、腹部彩超、血常规等。如果肝功能反复出现异常，或者达到抗病毒治疗的指征，那么需要进行抗病毒治疗。抗病毒治疗包括干扰素抗病毒治疗方案和口服核苷类药物抗病毒治疗方案。干扰素抗病毒治疗是首选干扰素抗病毒治疗。由于干扰素抗病毒治疗的重点是治疗，有效疗程一般为一年左右，核苷类药物抗病毒治疗需要长期服用。
慢性乙型肝炎随疾病反复发作，随肝脏受损，发生肝硬化和肝癌的可能性较大，有的还可发生重症肝炎。这三种现象较为严重，发生上述3种情况，也可发生其他并发症，包括腹水多，感染反复发作，肝性脑病及肝肾综合症等，可有消化道发生出血，还可能会有别的现象。
因此，只要是慢性乙型肝炎，必须重视对疾病的评价，确定治疗的必要性，一旦要处理，必须主动进行正规治疗。还要养成不熬夜、不酗酒的好习惯，别太累了。