比如不要喝酒,不要吃辛辣、刺激性的食物。不要吃生姜大蒜。每天可以用菊花茶泡水喝,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃含有维生素e丰富的食物,有助于保护肝脏。每天建议11点钟以前上床睡觉,有助于肝脏恢复。
乙肝患者的饮食原则应该是低盐、低脂、高蛋白、高维生素饮食。乙肝是比较常见的传染性的疾病,感染乙肝病毒以后会造成肝脏的急慢性损伤,由于肝脏是非常重要的消化系统的器官,合理的生活饮食习惯有利于乙肝病情的稳定和恢复,所以乙肝病人应该重视饮食的问题。
建议乙肝病毒感染者在日常生活中以高蛋白低脂肪,高维生素食物摄入,并且要适当的进行运动,不能喝酒不能过多的摄入高胆固醇高脂肪的食物,饮食宜清淡,宜多进食新鲜蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等。
在日常的生活中,只需注意不要吃对肝脏有损伤的食品。出现肝损伤的主要原因是酒,不能喝酒,因为喝酒会损伤肝。现在很多保健品都是不能乱用的,比如药物引起的肝脏损伤。乙肝病人服用的补药不正确,可能会导致肝脏损伤,这需要大量的药物和问题。一日三顿要避免食用过多的高脂肪食品,否则会导致肥胖、脂肪肝、肝功能损害、肝脏炎症等。
此外,乙肝患者可以根据患者的情况来选择一些比较好的药物进行治疗。
乙肝平时要注意休息,饮食上要以清淡易消化的多以蒸煮等烹饪方式为主,忌辛辣,刺激,油炸,高脂等食物。主食上多以面食为主为好。水果通常都可以吃,有黄疸的病人不要吃胡萝卜和橘子。
乙肝病人不要吃辛辣油炸,或其他加工食品,如辣椒,防腐剂等会给肝脏带来伤害,多吃些清淡食品,不要吃过多食用蛋白食物,保护好自己的肝脏。不要胡乱吃激素,抗生素和其他药品补品,它们都需要肝来代谢,会加重肝负担。