比如不要喝酒，不要吃辛辣、刺激性的食物。不要吃生姜大蒜。每天可以用菊花茶泡水喝，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃含有维生素e丰富的食物，有助于保护肝脏。每天建议11点钟以前上床睡觉，有助于肝脏恢复。
乙肝患者的饮食原则应该是低盐、低脂、高蛋白、高维生素饮食。乙肝是比较常见的传染性的疾病，感染乙肝病毒以后会造成肝脏的急慢性损伤，由于肝脏是非常重要的消化系统的器官，合理的生活饮食习惯有利于乙肝病情的稳定和恢复，所以乙肝病人应该重视饮食的问题。
建议乙肝病毒感染者在日常生活中以高蛋白低脂肪，高维生素食物摄入，并且要适当的进行运动，不能喝酒不能过多的摄入高胆固醇高脂肪的食物，饮食宜清淡，宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等。
在日常的生活中，只需注意不要吃对肝脏有损伤的食品。出现肝损伤的主要原因是酒，不能喝酒，因为喝酒会损伤肝。现在很多保健品都是不能乱用的，比如药物引起的肝脏损伤。乙肝病人服用的补药不正确，可能会导致肝脏损伤，这需要大量的药物和问题。一日三顿要避免食用过多的高脂肪食品，否则会导致肥胖、脂肪肝、肝功能损害、肝脏炎症等。
此外，乙肝患者可以根据患者的情况来选择一些比较好的药物进行治疗。
乙肝平时要注意休息，饮食上要以清淡易消化的多以蒸煮等烹饪方式为主，忌辛辣，刺激，油炸，高脂等食物。主食上多以面食为主为好。水果通常都可以吃，有黄疸的病人不要吃胡萝卜和橘子。
乙肝病人不要吃辛辣油炸，或其他加工食品，如辣椒，防腐剂等会给肝脏带来伤害，多吃些清淡食品，不要吃过多食用蛋白食物，保护好自己的肝脏。不要胡乱吃激素，抗生素和其他药品补品，它们都需要肝来代谢，会加重肝负担。