戊肝怎么锻炼才好

它会表现为食欲不振，厌油和恶心呕吐发热的情况，急性病毒肝炎是非常相似，在饮食上以流食为主，尽量保证食物的清淡，如果没有治疗彻底很有可能会转变成慢性戊肝。所以建议在平时的日常生活中，应该多锻炼身体来增强体质。

戊肝要适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳及避免应用损肝药物。以合乎病人口味，易消化的清淡食物为宜。应含多种维生素，有足够的热量及适量的蛋白质，脂肪不宜限制过严。

得了戊肝短期内别做剧烈运动，可以打篮球，踢足球，每天早上可以绕住的地方小跑半小时，多做深呼吸，晚上吃完饭后散步二十分钟，这样对身体的恢复很有帮助。平时要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。

一般是药物治疗。要及时治疗，卧床休息，清淡饮食，给予积极的保肝，护肝，抗炎，退黄，补充维生素、电解质治疗，定期复查肝功能等变化。严重的肝损伤或者是有肝衰竭的时候，可以考虑使用肾上腺皮质激素治疗，经过积极的治疗，大多数病人可以有效治好。

别做一些剧烈运动，篮球，足球，羽毛球等一些运动是不可以做的。每天早上可以公园散散步和小跑半小时，多做深呼吸，晚上吃完饭后散步二十分钟，这样对身体的恢复都是很有帮助。

有戊肝的病人在进行体育锻炼时要制定合理的计划，量力而行，循序渐进。初始运动量要小，在可耐受的情况下逐渐增加运动量，达到一定程度即适可而止，以不感觉疲劳为准。运动方式可因年龄而异，年轻人的运动方式可以是跑步、打羽毛球、乒乓球等，老年人则可以走路、慢跑、打太极拳等。体育锻炼贵在坚持。需要注意的是，运动前要考虑身体的状况，及时调整计划，不要超负荷运动。