芒果富含维生素，其中的营养成分主要是糖、蛋白质、粗纤维、维生素等。
芒果富含多种矿物质，具有解渴利尿的功效。
有高血压的人可以多吃新鲜的水果，比如樱桃、荔枝、猕猴桃、香蕉等。可以通过补充维生素、粗纤维、微量元素等来治疗高血压。
而且还可以促进肠胃的排便，补充电解质，是一种很好的饮食。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
高血压病人是可以吃芒果的。
适量食用芒果不会影响血压水平的波动，但是也不能治疗高血压，因为高血压是一种体循环动脉血压升高的疾病。高血压患者要养成良好的生活习惯，按时服用降压药物。少吃多餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，戒烟戒酒，控制体重。保持生活作息规律，避免熬夜，早睡、早起有利于控制血压，对血管起到保护作用。
高血压病人是可以吃芒果的，芒果作为一种热带水果，含有非常丰富的胡萝卜素和维生素C，同时还有抗脂质过氧化作用，能够对心血管有比较良好的保护作用。但是必须要适当，不能过量吃。
高血压患者可以食用肉类，但摄入量需控制在1克/公斤体重以下，一周3次即可。
高血压患者挑选肉类时，应尽量食用鱼肉，鸭、鹅、鸡等家禽类和红烧肉等。鱼肉中富含不饱和脂肪酸，对减少心脑血管疾病风险很有帮助，是高血压患者首选食物。此外，家禽肉食用时，也不能吃皮肤。吃猪、牛、羊等红肉的时候切记不吃肥肉，瘦肉也是可以的，以免增肥。
高血压的人不吃熏肉，腊肉，肥肉。
高血压患者能不能吃花旗参，要看具体情况，花旗参有补气养阴、清热生津的功效，适合糖尿病气阴两虚的患者，对于高血压患者来说，头晕目眩、心烦、脉跳有力、精力旺盛、口苦上火等症状时，最好不要吃花旗参，因为气中有淤，就是上火，病人本来就有火上浇油。如果出现全身无力、口干、脉细无力、心慌气短等症状时，可以吃花旗参。