促进血液循环，完成体内物质的运输，促进新陈代谢，促进机体的免疫功能，促进疲劳的消除，尤其是睡觉前做足部疗法效果更好，对消除肉体疲劳，精神疲劳和神经感觉疲劳都非常有作用。
吸氧对失眠的好处如下：
1.吸氧可以提高动脉血氧分压、动脉血氧饱和度，增加动脉血氧含量，纠正各种原因造成的机体缺氧状态，快速调节身体功能。
2.吸氧可以促进组织的新陈代谢，有助于缓解呼吸困难疲劳等不适，对提高夜间睡眠质量也有好处。对于中毒、脑细胞损伤等患者，吸氧也有助于促进受损细胞的恢复，使基本生命体征保持正常。
足疗可以用来治疗失眠。
失眠的原因有精神因素、身体因素和社会环境因素。足疗是目前社会上流行的一种治疗失眠的方法，也属于中医的健身方法。它治病防病，通过刺激和反射足部穴位来调节脏腑功能，达到缓解疲劳、消除心烦、提高睡眠质量的目的。经常做足底按摩可以缓解疲劳，让人神清气爽。按摩时取失眠穴位，主穴，足底中线失眠穴位，足前3cm。
足疗后失眠的原因如下：
1.可能与患者足部治疗药物选择不当有关，因为很多人使用一些中药进行足部治疗。建议在这种情况下，患者应通过医生选择合适的药物来促进血液循环。
2.如果有心脏病，如用一些温热的药物进行足疗，很容易加速患者的血液循环，并可能引起心悸、心悸等心脏症状，导致患者失眠。
3.足疗后失眠可能与患者自身的睡眠障碍有关。如果浸泡时间过长，会导致患者神经处于兴奋状态，很容易加重失眠。
脚底按摩在一定程度上可用于治疗失眠。
失眠的原因包括心理因素、生理因素、社会环境因素等，经常做脚底按摩可以起到缓解疲劳、提神的作用。按摩时失眠，失眠点在鞋底正中线，脚后跟前3厘米处。这部分在脚跟上，皮肤很厚，所以要给按摩力量。除失眠外，其余系统的一些疾病，如胃炎、支气管炎、颈椎病等，可以按摩脚底相应的反射区域，有助于治疗。