腰间盘突出及骨刺可通过以下方式进行处理：
腰椎间盘突出合并有骨质疏松，常见于发于老年人，当劳累、受凉的时候，腰椎和脊椎的骨刺会引起腰肌劳损和抽筋。骨刺增生如果较为严重，会导致椎管的狭窄。椎间盘突出，髓核会压迫脊髓和神经，在加上原来的椎管狭窄，可能会加重挤压的情况。患者首先要注意卧床休息，避免劳累受凉，避免久坐、久站、弯腰负重等，有利于减轻腰椎的疼痛。可以通过倒走、拉单杠、小飞燕等方式来锻炼，不过需要在没有疼痛症状出现时进行，有利于增加肌肉的强度，实现预防椎间盘突出、延缓髓核对神经受压、延缓骨质疏松生长的效果。对于骨刺，可以通过服用补钙的食物和药物来缓解，如果出现疼痛症状，可以服用止痛和活血化瘀的药物。
问题分析：根据您的年龄和症状，这种情况主要与个人的年龄和劳动强度有关，另外近期要注意降低劳动强度。
意见建议：建议您近期要注意休息，可以通过射频消融或者开放式手术进行治疗，但是需要根据您突出的程度来决定。
指导意见：你好，腰椎间盘突出的治疗，绝对卧床休息，腰部理疗，配合口服腰痛宁，甲钴胺等对症处理，必要时可以给予牵引，中医针灸理疗。 骨质增生，口服抗骨质增生药物对症治疗。
问题分析：腰间盘突出症临床多表现为 腰部疼痛，下肢放射痛，下肢麻木，腰部活动障碍，脊柱侧弯等。需要腰椎CT或者核磁共振来明确诊断。
意见建议：平日多卧硬板床休息，治疗方法很多，包括口服中药，牵引，理疗，针灸，按摩等，必要时需行手术治疗。
意见建议：这种情况不宜过度锻炼，不宜久坐久站，更不宜弯腰负重，可以适当多躺减轻腰部负荷，这些疾病是针灸推拿科，康复科的常见病，一般也只能缓解症状。
病情分析： 腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的
意见建议：保守治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护，同时配合口服壮骨关节丸治疗
