每天早上腰疼的起不来可通过以下方式进行处理：
第一，用热敷方法或用远红外疗法来改善症状，每天2次，1次30-60分钟，可以促进腰部的血液流通，促进腰部的肌肉组织的新陈代谢，恢复腰部肌肉活力。
第二，加强腰背肌的锻炼，患者可以在仰卧位做背伸运动，每天6-8组，每组做12-16次，2-4个星期后腰痛会减轻，早晨醒来后会感觉腰部有力。
引起腰痛的常见病因有：腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、肾输尿管结石等，先不用药，到医院检查，明确病因，再针对性用药治疗。睡硬板床，卧床休息，避免负重，使用护腰保护腰部。可以配合适当的牵引按摩治疗。
腰椎退行性改变，最常见的症状就是腰痛，腰酸不适，一般劳累或者受凉外伤时加重。就是因为外伤后加重。西医认为和压迫影响神经引起，中医认为和肾虚，血瘀以及经络不通有关系。卧床休息，可以进行针灸治疗，或者口服三七外用软膏。
腰部疼痛可以通过按摩来缓解。如果是腰肌劳损，可以选择服用非甾体药物，或者按摩、理疗、超声波、红外线等。腰椎间盘突出，可以选择药物治疗，也可以选择腰椎牵引、按摩等治疗，如果保守治疗效果不佳，患者可以选择椎板切除、腰椎融合等外科治疗进行治疗。患者在日常生活中要多注意多休息，避免剧烈运动，同时还要注意腰部的保暖。
腰疼可以通过按摩、针灸、理疗、推拿等方式来缓解，还可以通过热水袋进行热敷。可以适当的锻炼一下腰肌，避免长时间的伏案工作，也不能长时间保持一个姿势，这样会引起更多的疼痛。如果出现腰部疼痛的情况，可以选择服用非甾体消炎药物。日常生活中要注意保持良好的生活和饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，避免引起腰痛。如果是腰椎间盘突出引起的，可以考虑手术。