女性更年期出现头晕情况。主要是因为卵巢功能衰退,致激素水平骤减,引起血管收缩不协调,出现头晕、头痛,失眠,甚至诱发情绪障碍。可通过补充激素或中医治疗纠正问题。不想通过用药调理的,需注意清淡饮食,加强适当运动,增加家人陪伴,可减少更年期情绪的负面影响,如出现泌尿系症状可适当服用雌激素调整,不必过度焦虑。
可能是更年期症状,潮热烦躁,睡眠不好。更年期由于激素分泌导致机体出现紊乱。人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质,修复神经细胞的维生素b族。只要们充足,睡眠会很好。
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