坐月子期间能吃豆腐吗?

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听说坐月子时有些食物要避免,不知道豆腐能不能吃?豆腐富含蛋白质,对身体恢复应该有好处吧?但又担心会不会影响健康。
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程海观 医师 江西省新建县大塘医院妇产科 一级乙等
擅长:妇产科
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坐月子期间是可以适量食用豆腐的。
豆腐含有丰富的蛋白质和钙质,有助于产后身体的恢复。
它还有助于伤口愈合和乳汁分泌。
但是要注意适量,过多可能会导致消化不良或者胀气。
建议搭配其他食物如鱼汤、红枣等一起食用,以确保营养均衡。
如果有特殊的健康状况或对豆制品过敏,请在食用前咨询医生。
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