绝经顺其自然地比较好，如果绝经以后出现不舒服症状，看医生服用药物调理，绝经是一个生理性的过程，是随着年龄的增长，卵巢功能下降，卵泡衰竭导致体内雌激素水平下降出现的一系列症状。一般45到55岁期间。是一个渐进的过程，不是一下子就会出现的。
通常来说，刚绝经有失眠、潮热、出汗、脾气变化大、能力下降等症状。
如果是刚绝经，说明卵巢功能已经彻底衰退，雌激素水平已渐下降，可能会出现一些相应的症状，比如失眠、潮热、出汗、烦躁、容易发脾气、情绪容易激动、心慌等，并且可能会出现工作能力下降、对日常事情的处理能力下降等情况，以上这些症状在绝经前后都会出现，并且有人一直延续几年的时间。
绝经可以降低患子宫肌瘤的风险；对乳房有利，可预防乳腺疾病；不容易出现一些卵巢疾病；还有就是没有月经的困扰了。绝经以后卵巢的功能下降，体内的雌激素和孕激素的分泌减少，维持女性性征的基础就弱了。这也是个人必经的一个阶段。
月经周期间隔时间长，由正常二十至三十天变为两到三个月或者是更长的时间才行经一次。经期的量可能正常或者是较之前明显减少。从正常的女性月经周期变为不定期的出现阴道出血的情况，有时经期的时间会延长或者是变为持续性的阴道出血。
没有什么不舒服症状话可以正常同房。绝经以后阴道的免疫力比较低下，注意尽量保持局部清洁干爽。防止患老年阴道炎，如果不舒服尽快检查一下，需要阴道内用药治疗的。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过于油腻的食物，应该清淡饮食，多吃清淡易消化的东西，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
