绝经后性生活干涩一般可以使用润滑油。
一般人在49岁左右就会出现绝经期，随着绝经后的卵巢机能会慢慢下降，阴道分泌的物质也会慢慢的减少，到了绝经以后，就会出现干涩、松垮的情况。要改善这种情况，可以通过改变女性的性生活习惯来促进阴道的粘液分泌，从而达到天然的润滑效果。另外，在有性行为时，还可以适当的应用润滑油，提高性生活的品质。注意不要用力太大，否则会导致阴道粘膜撕裂，导致炎症。
绝经性生活会造成以下影响。
女性在绝经后自身卵巢功能会逐渐衰弱，自身雌性激素会相应降低，可能会导致女性性欲降低、对同房的兴趣降低、在同房时获得的快感也会相应降低。部分女性阴道粘膜弹性降低、分泌物减少、阴道干涩，会影响到正常性生活的舒适度。建议女性可以多吃一些富含雌性激素的食物或是豆制品来增高体内雌激素水平，比如草莓、桃子、芒果等水果。
一般情况下，性生活少不会提前绝经，具体内容如下：
性生活的频率与绝经并不相关，因此，即使女性较少进行性生活，也不一定会提前绝经。卵巢功能的衰退会导致女性激素水平下降，从而出现绝经的情况。如果女性开始绝经，通常会有月经紊乱、排卵异常，潮热、出汗等不适症状，女性还可能出现注意力不易集中、情绪波动大等表现。
绝经后的性生活的时候会有干涩的感觉，建议用润滑剂，以防性生活时引起不适以及疼痛，还需要做外阴的清洗，以免引起感染，性生活之前要做好爱抚及亲吻等前奏工作，这样才能提高性生活的质量。
女人绝经一般不会怀孕，由于绝经是指女性月经停止来潮已经一年，时候卵巢的功能已经衰竭，卵巢里面的卵泡也没有了，由于没有卵泡，所以女性不可能怀孕，女性体内的雌激素和孕激素的含量已经下降到很低，所以女人绝经以后不会怀孕。
一般来说，绝经之后的性生活没有规定必须是几次。具体分析如下：
通常绝经之后，女性分泌激素减少，阴道也比较容易干涩，性欲望也会降低。绝经之后的性生活没有规定必须是几次，通常适当健康的性生活，有利于夫妻关系的和谐和身体健康。可以一周一次，也可以是10天至半月1次，甚至1个月1次。女性可以食用猕猴桃、阿胶、豆类制品等含有较高雌激素的食物，对身体有一定好处。