子宫发育不良是可以吃土豆的，因为土豆中有蛋白质，还有赖氨酸和色氨酸，这是其他食物中没有的，有相当高的营养对于补充人体的能量热量都是有比较好的作用效果，对于充饥是合适的，适当食用是不影响子宫钙化的人群，平时饮食多吃含维生素C丰富的食物养价值，帮助肠道蠕动，促进肠道疾病的恢复。
子宫发育不良又称幼稚子宫，常伴有月经稀少、停经或闭经这些情况。子宫发育不良可直接导致无生育能力。所以建议子宫发育不良程度较轻可在指导下试用雌激素治疗促使子宫发育。
不是完全不能吃的，可以适当的吃，因为小米含蛋白质9.2%～14.7%，脂肪3.0%～4.6%及维生素，许多地方的生产后的妇女都会喝小米粥，因为营养价值高，青春期少女和育龄妇女应加强营养，注意锻炼身体及劳逸结合，不要节食减肥。特别是发育期瘦弱的女子.子宫发育不良;可适当增加肉食类饮食。不要熬夜，控制饮食，小米还能补血、健脑。子宫不良应当多食蔬菜、水果，所以小米还是营养价值很高的。
子宫发育不良不能吃鱼、螃蟹、海带、皮皮虾等。几乎所有的生冷海鲜其中都含有着各种寄生虫，而且细菌也是比较多的，生蚝、田螺、生鱼片等众多生冷食物对身体有害，有可能还加重病情。
并没有绝对禁止食用的菜，只要平时吃了没有什么反应，都可以吃的。需要注意避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物有可能会导致腹痛或者气血不畅，辛辣食物容易导致上火。注意平衡膳食，合理营养，保证充足的睡眠。
建议是可以多吃一些动物性蛋白质，是可以明显的改善症状的。因为现在是属于青春期的后期，所以改善的可能性不大。生活中要注意生活规律，营养要充分，饮食有节，避免过寒过凉，在发育期切莫盲目节食减肥，特别是发育期瘦弱的女子更是如此。