生了小孩肚皮上的赘肉很多怎么办

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自从生了宝宝以后,肚皮上有很多赘肉,就跟抽脂的一样,肚皮往下赘,以前敢穿露脐装,现在不敢了,而且有很多妊娠纹,生了小孩肚皮上的赘肉很多该怎么办?
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王玉玮 主任医师 山东大学齐鲁医院儿科 三级甲等
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性...
合理饮食节制很重要,配合锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果的,餐后30分钟运动,散步快走,不要坐着看电视,也不要躺着,迈开腿管住嘴,很快就会达到减肥目的,赘肉也会甩掉的。
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合理饮食节制很重要,配合锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果的,餐后30分钟运动,散步快走,不要坐着看电视,也不要躺着,迈开腿管住嘴,很快就会达到减肥目的,赘肉也会甩掉的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,肚子赘肉多与局部的肥胖是有关系的。可以通过锻炼、节食和抽脂肪来达到减轻体重的目的。具体分析如下:
抽脂术虽然效果很好,但也有一定的危险性。可以适当的锻炼和饮食来减轻体重,可以进行一些比较常见的锻炼方法,比如:仰卧起坐、游泳、跑步等,一次至少要做30个仰卧起坐,连续30多个,游泳,慢跑,30多分钟,同时还要坚持锻炼。加强锻炼,不要喝酒,特别是不要喝啤酒,还要控制淀粉和油脂的摄取。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

赘肉,家长可以通过一些体育锻炼的方法来把它消除掉,但是这是一个长期的过程,家长必须要坚持才能够有效果,生完孩子之后有赘肉,这可能是因为做得比较多,运动量比较少所造成的,所以说要坚持地进行体育锻炼,饮食当中要做到少吃多餐不要。暴饮暴食。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,小孩流汗很多,如果想要治疗,需要彻底解决出汗的病因,然后进行根治,具体分析如下:
建议带孩子到正规的体检(体温、脉博、呼吸、血压)、维生素d、血常规、c反应蛋白、抗链球菌“O”抗体等,如发热、细菌感染等,要及时给予孩子服用抗生素,比如:头孢氨苄等。维生素d不足时要给予孩子充足的维生素d及阳光的照射。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

运动是适合减肥的方式,要找一个适合自己的,又比较容易坚持的运动,要少吃,多运动,不要懒惰,这样会变瘦而且不容易反弹。平时要多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西,多做家务。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孕妇在怀孕期间由于体内的激素水平发生变化,可以出现有长湿疹和其他一些皮肤病的发生。多喝温开水,少吃甜食,内衣裤要纯棉,宽松,透气。不要有太大的心理压力,平时要养成良好的生活习惯,你要积极的锻炼身体,增强体质,注意休息,保证睡眠。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。