月经期间吃寒凉的食物，可能会引起经血流出不畅，月经量减少或增多，经期延长，加重痛经等不适症状。如果没有不适感觉，应该问题不大，如果出现了肚子疼的症状，可以用热水袋或者炒粗盐热敷一下肚子。
通常情况下，经期不可以吃冰淇淋。具体情况分析如下：
冰淇淋属于凉性饮品，经期不可以吃冰淇淋，很容易引起月经增多，腹痛，或妇科炎症，病情月经期除了不能吃冰淇淋，还不能吃雪糕、凉的饮料、寒凉的水果，而且不能吃太硬的，不容易消化的食物，患者需要注意腹部足部保暖，尤其如果有痛经，更加需要注意饮食。
建议在月经期多喝温开水，多吃高能量、高蛋白质的食物。
一般情况下，女性在月经期时，通常是不可以吃冰淇淋的。具体内容如下：
冰淇淋是一种寒冷的食物，如果女性在月经期吃了冰淇淋，可能会刺激身体，导致痛经。另外，女性处于月经期时，身体通常比较虚弱，抵抗力可能会下降，在吃了冰淇淋后，可能会使肠胃受到刺激，从而出现腹痛、腹泻的情况，因此，女性在月经期时，通常不可以吃冰淇淋。
月经期间如果吃了特别辛辣的食物，患者可以多喝一些白开水进行补救，过食辛辣可能会导致身体不适的，出现上火、咽喉肿痛、口舌生疮等症状，如果吃辣特别多，还可能会导致月经量增多，甚至出现痛经的症状。月经期吃辣喝了白开水可以促进辛辣食物的代谢，也可以选择一些水果来吃，例如苹果、香蕉、梨等，通常也能够缓解辛辣食物导致的不适感觉，保护患者身体健康。
月经期间吃冰激凌会引起痛经或者加重痛经的症状。因为本身月经期间，大部分妇女身体比较虚弱，而且很多妇女都是宫寒体质。所以再吃冰激凌这些生冷的东西会加重痛经。可能会表现为恶心，想吐，大汗淋漓，小腹部疼痛剧烈，甚至牵引到大腿内侧以及腰骶部。所以说月经期间以及月经前不能吃冰激凌。如果服用冰激凌后引起痛经的症状，可以服用止痛的药物，也可使用暖宫贴。
如果吃的多，可以多喝红糖水驱寒。经期吃了寒性食物容易引起月经过多，导致痛经等，已经吃了没有办法了，以后不要再吃了，经期注意休息和保暖，不吃辛辣刺激生冷食物。