试管婴儿移植前首先要注意身体锻炼，可每天跑步一小时增强体质，但注意月经期或者手术后不能运动，要注意休息。再者试管前双方要适量吃叶酸，维生素可以提高精子和卵子的质量。还要注意多吃平性及温性的水果蔬菜，预防便秘。
做试管婴儿前在饮食上营养要全面均衡，多吃优质蛋白如鱼，肉，鸡蛋，牛奶，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当补充一些多种维生素。另外，还可以适当的做一些运动，肥胖的人要控制体重，BMI即体重指数大于25的人要减肥，体重指数小于18.5的人要加强营养。
第一是加强营养，加强锻炼，增强体质，并且必须调节月经。相关药物应该提前口服，在三个月内避免感冒、发烧或滥用药物。吸烟和饮酒是绝对禁止的。要多吃新鲜水果和蔬菜，多喝鸡汤、鱼汤和猪排汤。必须多晒晒太阳，确保充足的睡眠。同时要监测排卵周期。
在做试管婴儿需要前，三证齐全。即结婚证、身份证、准婚证。而且做试管婴儿对女性的要求较高，一般在做试管婴儿之前，先到做试管婴儿的这个医院，做一次全面的健康查体。在做了全面的健康查体以后，只要身体符合做试管婴儿的条件，可以选择在排卵期的时候，做试管婴儿。
试管婴儿的过程较为复杂，简单说来就是促排卵，取卵，体外受精，胚胎移植，看似是这简单的四步，但是每一步没有做好，这样都是会直接影响到正常的受孕的，这些事不能忽视的。
试管婴儿胚胎移植术后，如果胚胎着床比较好，就可以正常上班，只要上班不是特别累，对怀孕没有什么太大影响。建议试管移植术后，注意休息，不要过度劳累，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，禁止同房，定期孕检。
