月子里不能吃鲅鱼。鲅鱼对胃部的刺激有影响的，注意尽量的以清淡的饮食就可以的，及时的进行保暖。坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养，也是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。女性分娩后应注意保持身体清洁、避免着凉，注意产褥期的日常护理。
在坐月子期间是可以吃馒头的，因为馒头也是含有大量的营养物质的。同时也可以补充体质，因为馒头是主食，坐月子是肯定会需要大量的营养的，不要光吃一些营养过剩的食物，同时也要搭配着粗粮来食用。
产妇月子时不能在月内吃腊肉，腊肉是因为它是一种腌制食品。其中含有大量的盐，这超过了人类每天摄入的最大盐量，腊肉中还有大量的亚硝酸盐，是一种重要的致癌物，所以尽量少吃。
孕妇吃鲅鱼一般好处多，处理不好会出现中毒现象。
鲅鱼含有丰富的蛋白质、维生素和钾、磷、铁、硒等维生素，孕妇食用有助于营养均衡，有助于促进胎儿的生长发育。另外，鲅鱼中还含有丰富的钙质，可促进胎儿的骨骼和牙齿生长，鲅鱼肉中还含有烟酸、B族维生素、VE等维生素，对胎儿的皮肤、视力发育均有好处。但是新鲜的鲅鱼肉在烹调前，如果处理不好，没有去处毒素，有可能会导致中毒现象的发生，会出现腹痛、腹泻等肠胃不适等症状。
建议孕妇在吃鲅鱼的时候一定要处理干净，如有不适及时到医院进行检查。平时应注意饮食清淡，各种食物搭配。
做完剖宫产手术的产妇，在月子里面可以吃鱼。鱼富含动物蛋白，对于伤口的愈合，身体的恢复都是非常好的。在做完剖宫产手术之后，除了鱼可以吃，其他的像鸡肉、瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，富含蛋白质丰富的食物，也是可以多吃的。
月子里是可以吃常温水果的，但是不要吃的太多，因为月子里产妇身体虚弱，吃多了可伤脾胃，血脉凝滞不畅不利于身体恢复。可以吃的水果有苹果、榴莲、奇异果、香蕉，木瓜、山楂、葡萄、西红柿、桔子等。