人流之后也是可以吃零食的，但是避免吃些凉的辛辣刺激性的食物，多吃一些有营养的食物，可以促进身体的尽快恢复，多注意休息，不要用凉水洗澡、洗头、洗衣服。多吃一些热的助消化的食物，例如：小米粥，鸡蛋羹等。
人流了半个月就可以吃零食了，但是由于零食没有营养，尽量少吃。
尽量不要吃垃圾食品。可以吃一些水果和干果零食。流产后，对女性健康危害很大，不要过度劳累。多注意，多吃鱼、蛋、豆制品等富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，增强免疫力，及时为身体提供丰富的营养，增强自身抵抗力，有助于受损器官的恢复。
做完人工流产手术后可以食用的零食有以下这些：
1、大枣、葡萄、香蕉、火龙果等新鲜水果，有助于补充维生素，促进身体的好转。
2、患者还可以多食用核桃、夏威夷果、坚果等食物。这些零食富含钙，铁，锌等物质，既可以补充营养，又可以防止便秘，还可以减轻肚子疼的情况。
3、人流后要注意不要食用辛辣刺激的零食，避免油炸、膨化、腌制的零食，也不要吃添加防腐剂和调味品的零食。
人流后吃点零食是没问题的。
关键是要注意不要过量吃任何一种食物，不要吃生冷、太油腻、刺激性的食物。流产后免疫力低下，要注意均衡营养，保证流产后的营养需求。还有，一定要注意休息好至少两周。一个月内不允许有性生活。如果出现异常出血或腹痛，要及时就诊，排除任何残留问题。必要时需要进行刮宫，排出宫腔内残留物。产后需要复查彩超，了解宫腔内的情况。
一般来说，有胃炎能吃零食，但是要适量。具体分析如下：
有胃炎可以适当的吃比较容易消化、清淡的零食，比如说苏打饼干含有的碱性成分能起到保护胃黏膜的作用，也可以吃一些粗粮饼干，通常比较容易消化而且又健脾养胃。但是不建议吃、坚硬粗糙、过甜、过咸、油腻辛辣、刺激的零食。
日常生活中，患者应当保持休息环境舒适、清洁、安静，维持比较轻松、愉悦的心情。
