子宫内膜薄平时可以多吃一些豆类,乌鸡汤,黑豆糯米粥,这些食物都有利于增厚子宫内膜。注意休息,不要熬夜,适当锻炼身体,提高身体素质。不要有心理压力,放松自己的心情。
一般情况下,子宫内膜的修复主要是靠体内的激素刺激,而呈周期性的增生,但目前没有任何食物具有直接修复子宫内膜的作用,患者平时可以多吃豆制品,能刺激卵巢分泌雌孕激素,从而起到间接修复子宫内膜的作用,比如豆浆、豆腐、红豆等。对于人工流产手术后的女性,其实可以考虑服用短效避孕药来修复内膜,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,以免对身体造成不良影响。
一般来说,如果患者子宫内膜变薄,可以遵医嘱吃补佳乐调理。补佳乐激素类的药物,可以促进子宫内膜的增生。补佳乐通常是在月经干净后的第五天开始吃,用药期间不能自行停药。如果在吃药期间患者自行停药,可能会导致撤退性的出血。可能会起不到促进子宫内膜增生的作用,而且还可能产生不良影响。吃药期间还应该注意保暖,并且饮食清淡。
通常情况下,子宫内膜的增殖和分泌,主要依靠女性体内的雌孕激素,患者身体中不断分泌雌激素,可能能够刺激患者的子宫内膜生长,并且孕激素能够将增殖的子宫内膜转化为分泌期的子宫内膜,进而导致子宫内膜增厚,属于身体为受孕进行的准备。如果患者没有受孕,一般就会来月经。患者可以使用补佳乐和黄体酮等药物进行治疗,促进子宫内膜生长和周期性变化。此外患者还可以服用坤泰胶囊、六味地黄丸等补肾的中药促进子宫内膜的生长。在生活当中,患者可以通过多服用豆浆或者是蜂蜜等含雌激素类的食物,来促进子宫内膜的生长。
想要子宫内膜增长快,应在指导下补充雌激素。其次在饮食上应当多进食蛋白含量多的食物,多吃含雌性激素的食物是帮助长子宫内膜增长的,含有雌性激素的食物包括,黄豆,腐竹,黑豆,黑芝麻,豆浆,豆腐,蜂蜜,红薯,红豆,南瓜,红薯,芸豆,银鱼,芦笋,枸杞,胡萝卜,葡萄,红枣,板栗,葡萄干,木耳,海带,樱桃,板栗,菠菜,香菇等,都是可以帮助长内膜的食物。
子宫内膜一般都是跟随着月经周期变化的,如果子宫内膜薄,月经量少,不想去医院,也可以在饮食方面调理一下,可以多吃一些动物血,猪肝,瘦肉,海带,紫菜,芝麻酱,蛋黄,这些都是含铁丰富的食品,另外还可以每天吃点豆浆,黑豆,黄豆都是可以的,对内分泌有一定的调理作用。