宜吃苹果、西红柿等含维生素丰富的食物。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。瘦肉、鱼、小米等营养丰富的食物。宜吃红枣等有补益、保健作用的食物。
预防子宫肥大不宜吃生冷辣的食物，多饮开水，可有效的预防子宫内膜增生。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松心态，避免精神的长期紧张。规律作息时间，早睡早起，适当运动，忌烟酒。白萝卜烧牛腩白萝卜能抑制病原微生物的入侵，牛腩对病后调养特别适宜，本品有助于子宫肥大的恢复，增强抗病能力。
治疗子宫肥大生活中可以吃苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益，西红柿富含维生素C，能提高免疫力，红枣含大量维生素C和铁，有补气养血作用。
多吃冬瓜、芹菜、海带、黄瓜、豆腐、青菜、白菜、芦笋等蔬菜，也可以吃水果，有利于身体的调养。高蛋白、低脂肪的食物也有利于身体的保健，比如鸡蛋、鱼肉、大豆、牛奶等。宫颈肥大是慢性宫颈炎的一种，由于病原体感染宫颈粘膜导致的炎症改变，和平时不注意个人卫生，性生活卫生都有一定关系，根据宫颈肥大的程度不同，治疗方法也是不同的，有的可以选择激光冷冻红外线治疗，如果是轻度的宫颈肥大，也是可以采取中药治疗的。
要定期到医院进行复查，在医生的指导下进行科学的治疗，而且平时一定要注意自己的作息规律，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，饮食方面不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，多食健康的食物。
常见的海鱼、虾、螃蟹、蛤蜊鲍鱼等河鲜、海鲜类水产品都属于发物，造成子宫肥大的原因，第一个就是卵巢功能的障碍，雌激素的持续刺激使子宫肌层变得肥厚。第二个是炎症的刺激。慢性的盆腔炎，附件炎都会引起子宫肌层的纤维增厚。第三是盆腔的淤血也会引起子宫结缔组织的增生，导致子宫肥大。第四个就是子宫本身的原因，多产妇子宫基层纤维化，或者是原发性的子宫血管病变都会导致子宫的肥大。