外用暖宫贴护理，喝红糖水来缓解症状，注意平时的护理，经期禁止同房，不要有过大的心理压力，避免着凉，增加营养，吃一些补血的食物，不要吃生冷的食物，服用止痛片来进行治疗痛经的情况。
很多女性都会有痛经的情况，但是痛经的程度会大不相同，有的人会影响正常的工作和学习。如果出现月经腹痛，可以用热水袋热敷腹部，使血液流通，可以减轻痛苦。如果血色发黑或者经血不畅，需要口服生姜红糖水，也能够改善症状。
如果有痛经的话，可能和子宫内膜脱落或者和妇科炎症有一定关系，可以用热水袋热敷小腹进行缓解疼痛，也可以喝红糖水，平常注意不要吃冰凉生冷刺激性的食物，以免加重痛经的感觉。
痛经解决方法按摩腹部驱除寒气。通过食疗的方式来驱除身体内已经积聚的寒气。寒气重的女性朋友不妨可以多吃一些热性的食物，例如姜汤、当归、党参、红枣等食物，这样能够促进气血两和，赶走身体内的寒气，使得痛经症状逐渐缓解和消除。
一般情况下，缓解痛经有八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴等穴位，具体内容如下：
女性出现痛经是一种常见的妇科症状，由于受到体内激素的影响，女性在来例假的时候会出现腰酸、腹部坠胀疼痛等情况，可以通过刺激八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴、太冲穴、足三里、照海穴、肾俞等穴位来缓解不适症状。此外，如果女性在月经期间存在痛经的情况，女性要做好保暖工作，不要受寒，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药来止痛。
