子宫肌瘤要多吃以下东西好，具体分析如下：
子宫肌瘤小于5cm可以口服宫瘤清胶囊、大黄蛰虫丸、桂枝茯苓胶囊、宫瘤清胶囊等。还可以多吃一些鱼腥草，对活血化瘀有很大的帮助，在这个过程中要避免食用辛辣刺激性的食物。子宫肌瘤超过5cm，并且出现腹部疼痛下坠、胀痛等情况，应立即进行开腹、微创手术、子宫肌瘤切除等手术。
一般来说，患有子宫肌瘤的患者要多吃海藻、海带、甲鱼等软坚散结的食物，有助于子宫肌瘤的缩小。
平时多吃一些瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜、豆腐、冬瓜、香菇、鲤鱼、海蜇皮、芦笋、大白菜等。避免食用阿胶、桂圆、红枣等具有粘性有营养的食物，避免食用生姜、蒜、羊肉等辛辣刺激性的食物。日常还需要增强运动，提高机体免疫力。
宫肌瘤是属于妇科常见的一种良性肿瘤病变，治疗这种疾病，平时日常饮食应该选择清淡柔软易消化的食物，多吃一些苹果，香蕉，西红柿，绿豆芽，胡萝卜的，少吃油炸腌制和熏烤的食物。
饮食上主要以高营养素、高维生素以及清淡为主，多吃点白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带，可以多选择食用瘦肉、鸡蛋、鸡肉、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼以及新鲜的水果，避免食用辛辣刺激、寒凉的食物，也不要食用含有激素和发物之类的食物。
吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子，这些都对子宫肌瘤的治疗很有帮助。子宫肌瘤可以吃水果，对水果没有严格的限制，不要吃非季节性蔬菜水果，不要吃垃圾食品就可以了。不要吃辛辣刺激性食物。保持阴部清洁卫生，精神放松，生活规律，不要生气，可以配合活血化瘀药物治疗，可以吃桂枝茯苓，宫瘤消治疗，定期复查，必要时做微创术。
水果富含大量维生素和矿物质，对人体极有好处。夏季可以吃甘蔗，甘蔗是热带水果，具有丰富的营养。冬季可以吃苹果、橘子、香蕉等水果，这些水果都含有丰富的维生素，能在最大程度上强健体魄，增强人体免疫力，让身体有足够的力量对付子宫肌瘤。平时可以吃酸梅这种水果，对子宫肌瘤治疗也很有帮助。