一般来说，患有子宫肌瘤的患者要多吃海藻、海带、甲鱼等软坚散结的食物，有助于子宫肌瘤的缩小。
平时多吃一些瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜、豆腐、冬瓜、香菇、鲤鱼、海蜇皮、芦笋、大白菜等。避免食用阿胶、桂圆、红枣等具有粘性有营养的食物，避免食用生姜、蒜、羊肉等辛辣刺激性的食物。日常还需要增强运动，提高机体免疫力。
饮食上主要以高营养素、高维生素以及清淡为主，多吃点白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带，可以多选择食用瘦肉、鸡蛋、鸡肉、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼以及新鲜的水果，避免食用辛辣刺激、寒凉的食物，也不要食用含有激素和发物之类的食物。
子宫肌瘤是妇科方面常见的一种良性肿瘤，说起来也是比较严重的，会对女性的身体健康造成很大的影响，一旦患上要积极治疗措施，饮食方面要注意调理，多吃一些含维生素的食物。饮食方面一定要定时定量，以清淡的饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，也可以多吃一些富含营养的干果，比如花生，芝麻之类的，避免辛辣刺激性的食物。
子宫肌瘤疾病的，生活中，多吃一些含有吃富有营养的干果类食物，的食物包括花生、芝麻、瓜子等。除此之外，也在平时的生活中，保持饮食上的清淡，尤其是应该控制羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼等发物。
子宫肌瘤避免吃海产品类的蔬菜。保持阴部清洁卫生，精神放松，保持心情舒畅，定期复查，更年期子宫萎缩，子宫肌瘤也会随着萎缩。不要吃辛辣刺激性食物，不要吃含有激素的食物，不要吃非季节性性蔬菜水果。
子宫肌瘤出血会引起铁的丢失，饮食中应多补充含铁丰富的食物。动物肝脏中的铁含量最高。牛肝含有丰富的血红素铁和蛋白质，而且吸收率高达20%，堪称摄取铁的食物。其次是蛋黄、瘦肉。其他含铁较多且铁的吸收利用较好的食物有：海带、紫菜、黑木耳、香菇、芝麻酱等，其次是干果类，如大枣、桃、杏、葡萄干、无花果、桂圆、松子仁及各类种子，如西瓜子、南瓜子、葵花子等。