宫颈糜烂是女性非常常见的一种妇科炎症，宫颈糜烂者，在饮食上建议尽量少吃辛辣刺激的食物。因为大部分辛辣刺激的食物，对月经还有炎症都是有影响的，可能会导致宫颈恢复的时间延长。另外，也有可能会增加出血的风险。要避免吃活血还有发物，比如荔枝、桂圆还有羊肉等。当然，牛肉适当的吃一点点。建议要清淡的饮食，平时可以多吃一些蔬菜、水果还有一些蛋白质、维生素比较丰富的食物。
宫颈糜烂要忌食辛辣和刺激性食物，比如辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。还有过热或者太冰的东西也不要吃。在治疗期间，由于创面尚未完全修复好，要禁忌有性生活的。
中度宫颈糜烂不能吃带有刺激辛辣的食物，平时可以在饮食上多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等食物。还有保证充足的睡眠，晚上在11点前要休息，不能过度劳累是保养的很好方法。在每天睡觉之前涂抹一支清妃舒立有利于病情的恢复。
轻度宫颈糜烂一般没有什么危害。
宫颈糜烂其实就是宫颈的柱状上皮外移，其实不是一种疾病，一般并没明显的症状，属于正常的生理现象，通常是不需要治疗。在青春期以及绝经期女性，因为体内的雌激素水平相对较低，而宫颈柱状上皮细胞回缩的，可能会出现宫颈的柱状上皮外移的情况。但如果宫颈的柱状上皮外移后还伴有炎症的改变，比如出现宫颈炎，可能需要通过药物进行治疗。
宫颈糜烂最主要的症状就是白带增多、有异味。
宫颈糜烂严重也不严重，说不严重的也是比较严重的，它主要是根据宫颈糜烂分为轻中重三度。轻度和中度的宫颈糜烂不是很严重，但是如果不及时进行治疗，就会形成重度的宫颈糜烂了，就比较严重了。宫颈糜烂很容易导致疾病慢慢的恶化，成为重度的疾病。中度疾病要好好的治疗，没有什么大碍的，在选择治疗方法的时候，尽量的采取药物来治疗。一定要注意中度的宫颈糜烂会逐渐演变成重度的宫颈糜烂，重度的宫颈糜烂会引起宫颈癌疾病的，所以当患上中度的宫颈糜烂，一定要赶紧的治疗。
建议去妇科进行b超检查，根据诊断结果来宫颈的糜烂程度展开治疗。每天要用温开水清洁外阴、防止感染，应该注意休息，避免劳累。
轻微的宫颈糜烂不会对身体造成伤害。但如果是宫颈炎，患者需要到当地的医院进行治疗。
宫颈糜烂，其实是女性身体的雌激素过高，引起宫颈交界处出现颗粒增生的生理现象，轻微的宫颈糜烂不会对身体造成伤害。大部分情况下，对于30岁以下的单纯宫颈糜烂不用特殊处理。如果宫颈糜烂有接触性出血等不适症状，应做宫颈恶性病变的筛查，排除宫颈癌。如果宫颈糜烂伴有宫颈炎、宫颈息肉等妇科疾病，一般需对原发病灶进行处理。
保持外部清洁，经常更换内裤，内裤应柔软。应该选择纯棉或真丝织物。外阴可以用温水清洗，不要过度使用阴部清洁液体。性生活主要卫生。