预防痛经不要在经期内是浴缸或冷水浴缸，不要参加游泳，一定要跑步等剧烈运动。一定要保持私密性的场所清洁，防止感染。经期内要经常换内衣，卫生巾也要及时换。经期注意保暖，避免感冒。
女性痛经是比较常见的，建议痛经时多休息，注意保暖、必要时用药物治疗
痛经建议卧床休息，若实在疼痛难忍可用药物治疗，避免紧张、顾虑心理。经期要做好保暖，以免受寒或在经期感冒，不要吃冷饮、寒凉的食物，注意经期卫生，保持阴道清洁，不要紧张，保持好心情。缓解痛经的药物，可以口服避孕药，痛经妇女有避孕需求的可以用这个方法，效果比较好。
对不同类型的痛经，所治疗的方法也不一样。如果不存在器质性病变引起痛经的话，可以女性局部热敷保暖，用生姜熬水冲服红糖喝，可以温中散寒止痛。同时可以选择月月安痛经贴局部使用，也可以明显的缓解不适。可以服用止痛药。在经期注意休息，避免剧烈运动、情绪激动，避免受凉。但是如果是由于器质性的病变引起的话，比如子宫肌腺症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等病变引起，则需要采取药物治疗或者是手术治疗。
痛经平时要注意保暖，缓解紧张情绪和工作压力，做好避孕防护措施以免意外怀孕而导致反复流产，积极治疗妇科炎症，适度参加体育锻炼，增强体质。注意饮食的清淡，不要熬夜，要及时休息。
是痛经。由于痛经引起的剧烈疼痛，可以服用止痛药来快速缓解疼痛。总的效果仍然很好，并且药物治疗做好腹部保暖工作，贴上保暖的宫贴，喝红糖姜水可以暖宫止痛。体在睡眠状态下可以自行调息。女性进入月经期。
