痛经怎么预防

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我最近来月经了,但是总是痛经,尤其这次更加的剧烈,简直要了人命了,我现在苦不堪言,痛不欲生,我不知道怎么办了,我想了解一下,痛经要怎么预防?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
痛经平时要注意保暖,缓解紧张情绪和工作压力,做好避孕防护措施以免意外怀孕而导致反复流产,积极治疗妇科炎症,适度参加体育锻炼,增强体质。注意饮食的清淡,不要熬夜,要及时休息。
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相关问答

预防和缓解痛经的方式主要有以下几方面:
1、建议平时要注意腹部保暖、且经期勿常食寒凉性食物、勿穿过瘦衣物。
2、勿过度疲劳,经期不做盆浴或游泳,以免细菌向上传染,平时生活中要保持心情舒畅。
3、如有痛经现象,建议您用毛巾热敷腹部并适当按摩,痛不可忍时,可遵医嘱服用止疼类药物。
经期女性一定要注意休息,保持清淡饮食。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

痛经平时要注意保暖,缓解紧张情绪和工作压力,做好避孕防护措施以免意外怀孕而导致反复流产,积极治疗妇科炎症,适度参加体育锻炼,增强体质。注意饮食的清淡,不要熬夜,要及时休息。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

来月经的时候痛经特别厉害而且有的时候还会出现,头晕的症状,这是由于前列腺素水平高引起的痛经,有些人就是因为长期不注意阴道的保护,受到外界的细菌的感染,导致内分泌紊乱,出现月经周期不规律,痛经等表现症状,因此大家要谨慎。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

荷尔蒙每个月的高低变化起伏得大,保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,在骨盆上下放置敷垫或热水瓶,一次数分钟,将加速血液循环,缓和痛经。走路或从事其他适度的运动,在月经期间较舒服。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

痛经多由外感风寒,不良的生活习惯等因素诱发。不要食用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力。可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

痛经可以做彩超,看一下是否有子宫内膜移位症引起的痛经,还有就可以查,ca125等相关的,平时注意劳逸结合!多运动!保持心情舒畅!少吃生冷辛辣食物!不要在月经还没干净的情况下同房。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。