腹部寒凉可能是宫寒引起的，头疼和体寒有关系，平时要注意不要吃一些过于寒凉的食物，多吃牛羊肉等温补的食物，早上起床之后空腹喝红糖生姜水，有利于温补气血，改善症状，平时注意休息，不要过度劳累，适当的运动增强自身的体质，保持舒畅的心情。
指导意见：可以。游泳可以增强体质。但是贫血，应该补充铁剂。
指导意见：宫寒是不会引起手指疼的，如果有必要的话，可以暖宫丸调理几天应该是会缓解症状的。
问题分析：根据你现在描述的情况，你现在是感觉自己身体肥胖，想要进行减肥。但是又容易出现低血糖。因为不知道你现在的身高体重，不能判断你是不是有必要进行减肥？
意见建议：至于你说的“宫寒”是中医的说法，建议你可以去当地正规医院中医科或者中医医院中医妇科诊断治疗。
病情分析： 你好，喝完中药恶心头疼 身上没劲 这是药物的副作用，建议停止用药
意见建议：女人“宫寒”易老，暖宫很重要。除了中医热敷、刮痧等疗法外，还要注意饮食。如今初夏时节，天气逐渐升温，但不要为了贪凉而吃生冷食物。除此之外，要注意多运动，保持愉悦的心情，都有助于防止衰老。
月经颜色呈黑色
这种情况是不正常的,不排除有炎症的可能,可以 服用益母草膏的.
同时可以上医院B超检查一下恢复的情况,可以 服用乌鸡白凤丸和当归丸活血调经治疗。
